Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस Blog में आज हम आपको बताएंगे हड्डियों की मजबूती के लिए: हड्डियों की मजबूती हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। 30 साल की उम्र तक हड्डियों का विकास हो जाना चाहिए, उसके बाद हड्डियों में कमजोरी आना शुरू हो जाती है। हड्डियों की मजबूती के लिए कुछ … Read more
Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस Blog में आज हम आपको बताएंगे ऐसा शायद ही कोई होगा जो अपने दिमाग को तेज न रखना चाहे। हम अक्सर यही प्रयास करते हैं कि घर के बच्चों और बड़ों को ऐसा पोषक आहार मिले, जो उनकी दिमागी सेहत को बेहतर बनाए और याद्दाश्त तेज करने में … Read more
Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस Blog में आज हम आपको बताएंगे लीवर एक बड़ा अंग है जो औसत वयस्क के शरीर के वजन का लगभग 2% होता है। आपका लीवर लगातार आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए काम करता है और कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जैसे कि आपके रक्त में हानिकारक … Read more
Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस Blog में आज हम आपको बताएंगे सामान्य तौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति का शरीर तापमान लगभग 98.4°F (37°C) होना चाहिए। यदि तापमान सामान्य से एक डिग्री(Degree) अधिक होता है, तो इसे बुखार माना जाता है। बुखार आमतौर पर संक्रमण के कारण होता है, लेकिन यह शरीर की प्रतिक्रिया … Read more
Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस Blog में आज हम आपको बताएंगे मुंह के छाले छोटे घाव होते हैं जो मुंह के अंदरूनी हिस्सों जैसे मसूड़ों, होठों, जीभ, गालों और मुंह के ऊपरी हिस्से को प्रभावित करते हैं। ये छाले चोट, हार्मोनल परिवर्तन, भावनात्मक तनाव और अन्य कारकों के कारण हो सकते हैं। अधिकांश … Read more
Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस Blog में आज हम आपको बताएंगे खाँसी एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि वातावरण में परिवर्तन, एलर्जी या अन्य रोग। खाँसी के घरेलू उपचार, चाहे वह सूखी खांसी हो या बलगम वाली खांसी, लगातार खांसी हो या रुक-रुक कर होने वाली … Read more
Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस Blog में आज हम आपको बताएंगे विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हड्डी, त्वचा और संयोजी ऊतक के बनने, बढ़ने और मरम्मत के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, यह रक्त वाहिकाओं के सामान्य काम-काज के लिए भी आवश्यक है। विटामिन सी … Read more
Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस blog में आज हम आपको बताएंगे खराब लाइफस्टाइल पाचन क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। अधिक तेल-मसालेदार भोजन, कम पानी पीना, एक्सरसाइज की कमी और तनाव के कारण भोजन पचने में दिक्कत हो सकती है, जिससे भूख कम लगती है … Read more
Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस Blog में आज हम आपको बताएंगे स्वस्थ पाचन तंत्र हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह न केवल भोजन को पचाने में मदद करता है, बल्कि शरीर को ऊर्जा प्रदान करने और रोगों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पाचन क्रिया को तेज और … Read more
Hello दोस्तों, स्वागत है आज के इस Blog में आज हम आपको बताएंगे सेंधा नमक एक प्राकृतिक और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है जो रेगुलर(Regular) नमक की तुलना में अधिक फायदेमंद है। यह हिमालयन पिंक सॉल्ट या रॉक सॉल्ट के नाम से भी जाना जाता है। सेंधा नमक में कई पोषक तत्व और खनिज होते हैं जो … Read more